Przez wiele lat mojego życia nie lubiłam tofu, uważając, że jest one bez smaku i generalnie z serii produktów nie bardzo zjadliwych. Od jakiegoś czasu przekonałam się, a to głównie za sprawą różnych marynat. Marynowanie tofu w przeróżnych smakowych miksturach nadaje się mu wyrazistego, wręcz konkretnego smaku i zapachu. Wśród bogatej oferty tofu w sklepach, zazwyczaj wybieram tofu klasyczne, lekko elastyczne i twarde na tyle, żeby dało się pokroić w kostki. Jest to tofu ekologiczne i pilnuję, aby takie właśnie było. Co ciekawe, niby sposób przygotowywania tofu jest taki sam a jednak różne firmy, różne smaki. Mam już ulubione marki i z nich przygotowuję moje ulubione dania. Sama, od czasu do czasu też przygotowuje, tofu ale jest z tym całkiem dużo pracy i często posiłkuję się produktami sklepowymi. Nie mam możliwości w pośpiechu dnia codziennego regularnie stać w kuchni gotując garnek mleka sojowego i ścinać go nigari, aby powstało tofu.
Z delikatnego tofu można przygotować również serek z tofu, majonez, chociaż smaczniejszy jest mój najlepszy majonez, który jak dotychczas nie doczekał się znaczącej konkurencji.
Miska zupy z marynowanym tofu
Miska zupy z marynowanym tofu – składniki:
- Marynata:
• 400 g tofu
• 1/2 szklanki ketchupu
• 2 łyżki octu jabłkowego lub winnego
• 2 łyżki cukru trzcinowego lub jasnego ewentualnie ksylitolu
• 1 łyżka miodu, syropy za agawy lub daktylowego
• 1 łyżka musztardy
• 1 ostra papryczka lub 1 łyżeczka pasty sambal
• 1 łyżka ulubionych przypraw (u mnie mieszanka ziołowa)
• szczypta pieprzu czarnego mielonego
• 2 ząbki czosnku
• 3 łyżki oleju - Do zupy
• 500 makaronu sojowego lub ryżowego
• kawałek korzenia imbiru
• natka pietruszki lub kolendra
• kawałek ostrej papryczki
• 600 ml bulionu warzywnego
• sezam czarny, biały lub czarnuszka
• 1 łyżeczka sosu sojowego lub bezglutenowego tamari
• 2 ząbki czosnku
Miska zupy z marynowanym tofu – przygotowanie:
1. Czosnek obieram z łupinek. Ostrą papryczke próbuję, jeśli jest dość łagodna dodaję z pestkami, jeśli bardzo pikantna rozkrawam i wyjmuję gniazdo nasienne.
Do blendera lub malaksera wkładam wszystkie składniki marynaty i miksuję. Jeśli nie macie tych urządzeń, poszatkujcie drobno papryczkę i czosnek. Wszystkie składniki marynaty włóżcie do miski i wymieszajcie dokładnie trzepaczką. Marynata jest gotowa. Natrzyjcie nią dokładanie tofu i pozostawcie na kilka godzin, następnie usmażcie na patelni.
2. Makaron przygotowuję według instrukcji na opakowaniu.
3. Bulion warzywny podgrzewam, dodaję obrany i pokrojony w słupki imbir, poszatkowany czosnek, sos tamari i kawałek rozdrobnionej papryczki. Gotuję 3 minuty.
4. Do miski wkładam makaron, wlewam bulion, dodaje podsmażone tofu, kolendrę lub pietruszkę i posypuję sezamem oraz czarnuszką.
Dobre wskazówki dotyczące marynaty do tofu, Olga podaje prosty sposób na przygotowanie
Przejrzyste instrukcje i przydatne wskazówki do marynowania tofu, dziękuję Olga
Doceniam listę składników i opis przygotowania, przydałoby się więcej informacji o czasie marynowania
Marynowane tofu brzmi ciekawie i wygląda na dobry dodatek do zupy
Przepis wydaje się praktyczny i wart wypróbowania, chętnie go zrobię
Przepis wydaje się przemyślany i praktyczny, chętnie wypróbuję marynatę Olgi
Marynowane tofu brzmi dobrze ale zastanawiam się nad ilością przypraw
Mam pytanie czy zamiast ketchupu można użyć koncentratu pomidorowego i trochę cukru
Przydatne wskazówki dotyczące przygotowania bulionu i przypraw mam zamiar wypróbować przepis
Fajnie opisane kroki przygotowania, przyda się na szybki obiad dla rodziny