Często robię wody smakowe. Na przykład woda z imbirem, jabłkiem i ziołami. To taki sposób na smaczne picie. Woda z imbirem ma też za zadanie wspomaganie odporności. Robimy to w domu codziennie jedząc kiszonki, bilansując swoją dietę tak, aby ograniczać ilość wysoko przetworzonego jedzenia. Warto popatrzeć w stronę imbiru i kurkumy. Znajdziesz wiele przepisów u mnie w książce na różne mleka roślinne, w tym również mleko kurkumowe, które jest bardzo popularne zimą. To tak zwane złote mleko. Latem natomiast, zachęcam do picia wody z pokrojonymi w plasterkach korzeniami imbiru oraz kurkumy, która lekko barwi wodę. Dodaje jej specyficznego smaku. Dla odmiany imbir, zaostrza jej smak. Można również plasterki imbiru dodawać do herbaty, podobnie jak cytrynę. Ja z przyjemnością łączę imbir, z ziołami, kurkumą i owocami cytrusowymi, które zawsze są obecne w mojej kuchni. W tym miejscu chcę jeszcze napisać kilka słów na temat wody. Pamiętaj, żeby do takich napojów używać jak najlepszej wody. Wybieraj wodę źródlaną. Może być gazowana lub niegazowana zależnie od upodobań. Najważniejsze żeby pić co najmniej 2 litry wody dziennie więc woda smakowa jest do tego super! Ciekawa jestem co Ty robisz aby pić wodę. Dla mnie wcale to nie jest proste a do wody bez dodatków trudno mi się przekonać. Masz na to jakieś sposoby? Ja lubię wody smakowe, takie domowe również, jak woda z imbirem, pomarańczą, z jabłkami lub truskawkami.
WODA Z IMBIREM
WODA Z IMBIREM – składniki:
- 1,5 litra wody gazowanej lub niegazowanej (opcja do wyboru)
- kilkanaście kostek lodu
- 2 jabłka
- kawałek korzenia imbiru
- mięta lub melisa
- 1 cytryna
WODA Z IMBIREM – przepis:
- Jabłka i cytrynę myję dokładnie i kroję w plasterki.
- Imbir także kroję w plasterki i zrywam listki ziół
- Do dzbanka wkładam jabłka i cytryny, dodaję imbir, zioła, lód i wodę. Mieszam i nalewam.
- Woda z imbirem gasi wspaniale pragnienie i orzeźwia w upalny dzień.
Pomysł na wodę z imbirem jest praktyczny, chętnie wypróbuję w upał
Przepis wydaje się prosty do przygotowania i składniki są dostępne
Używanie świeżych ziół to rozsądna propozycja, warto eksperymentować z proporcjami
Podoba mi się proporcja składników, łatwo przygotować napój na letnie dni
Dobre przypomnienie o piciu dwóch litrów wody, dzięki za praktyczne porady Olga
Zastanawiam się czy dłuższe macerowanie doda smaku, planuję testować przepis
Ciekawy sposób na picie większej ilości wody, smak będzie zależał od imbiru
Przepis wydaje się prosty i praktyczny, chętnie wypróbuję w domu