RZUĆ PALENIE! Dzisiaj jest Światowy Dzień Rzucania Palenia! W imieniu Centrum Onkologii w ramach promowania zaleceń Europejskiego kodeksu walki z rakiem namawiam do rzucenia palenia.
To, że palenie jest przyjemne wie każdy uzależniony palacz. Kawka i papieros do śniadania, doskonale pamiętam! Już mnie nie kręci, już nie wspominam z sentymentem jak działo się to przez ostatnich kilka lat. Sama paliłam, wiem, jakie to uczucie, znam smak kilkunastu papierosów dziennie, tylko tych cienkich i tylko mentolowych. Jak ich nie było – nie paliłam innych, tylko szłam do sklepu. Podeszłam w końcu do sprawy palenia z dorosłą siłą i przekonaniem, rzuciłam palenie z dnia na dzień, gdy zdałam sobie sprawę, że sama robię sobie krzywdę, a krzywdząc siebie, krzywdzę rodzinę. Przeszkadzał mi smród i kiepski smak. Gdy rzuciłam palenie właśnie wyostrzył mi się węch i smak. Dopiero po 28 godzinach od ostatniego papierosa zmysły smaku i węchu zaczynają działać normalnie! Wniosek prosty, kto gotuje, palić nie powinien!
Przedstawiam wam kodeks, taki „dekalog antyrakowy”, który zbiorem prostych zasad, których stosowanie w codziennym życiu może znacząco ograniczyć ryzyko zachorowania na nowotwory. Jednym z zaleceń kodeksu jest: Nie pal; jeśli palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
Po kliknięciu na zdjęcie pojawi się w większym rozmiarze i łatwiej będzie czytać!
Czy wiesz, że kiedy zgasisz ostatniego papierosa Twój organizm rozpocznie proces oczyszczania i regenerowania się:
Po kliknięciu na zdjęcie pojawi się w większym rozmiarze i łatwiej będzie czytać!
Przydatne informacje i konkretne argumenty zachęcające do rzucenia palenia
Mocne argumenty za rzuceniem palenia, warto przeczytać i zastanowić się nad zmianą 🚭
Dobre porady jak zacząć proces odstawiania papierosów krok po kroku
Artykuł zachęca do troski o bliskich i pokazuje konkretne argumenty za rzuceniem palenia
Artykuł dobrze komponuje argumenty i zachęca do przemyślenia nawyków
Informacje o tym jak szybko poprawia się smak i węch po zaprzestaniu palenia są pomocne
Przydatne przypomnienie o zdrowiu i realnych korzyściach z rzucenia palenia
Cenne przypomnienie o zdrowiu i korzyściach dla całej rodziny
Rozumiem przesłanie artykułu i rozważam poważnie ograniczenie palenia w najbliższych tygodniach
Przydatne porady dotyczące zdrowia i klarowne przedstawienie korzyści dla organizmu