Dzisiaj pokażę nasz sok na śniadanie, taki, jaki robimy najczęściej. Sok na śniadanie w naszym domowym wydaniu musi się składać z liści i ziół, które lubimy i wierzymy w moc chlorofilu. Dla koloru i jego właściwości dodaję buraka, jabłka łagodzą smak i słodzą cały sok. W takie kombinacji można śmiało przemycić niejadkowi wiele warzyw i owoców, których nie chce jeść. Wychodzę z założenia, że surowe warzywa są najzdrowsze, dlatego też w miarę możliwości staram się jak najczęściej soki wyciskać, pić i budować dobre nawyki w dzieciach. Lubisz pić sok na śniadanie lub do śniadania? Ja lubię zamiast, to duża dawka energii i zdrowia od samego rana. Zastępuje kawę idealnie!
Mam pytanie o SOKI OWOCOWE I SOKI WARZYWNE. Wiecie doskonale, że mam kilka wyciskarek, one nie stoją u mnie bezczynnie a zasuwają jak w fabryce. Wprowadziłam zwyczaj picia soku na śniadanie. Co więcej, od jakiegoś czasu ja pijam sok 2 lub 3 razy dziennie zamiast posiłku na przykład na kolację. A czy TY lubisz soki owocowe i warzywne? Jakie przepisy chcesz zobaczyć? Wiem doskonale, że w sieci znajdzie się wiele receptur, ale ja mam swoje sprawdzone, pyszne i zdrowe kombinacje. Jak zawsze chętnie je pokażę i podzielę się recepturami! Zobacz też inne moje przepisy na soki. A właśnie, z podanej porcji wychodzi około 1 litra czasami 1,2 soku zależnie od soczystości owoców, warzyw i liści. Po wypiciu 350 ml tego soku na śniadanie jestem najedzona do godziny 13.00 – 14.00 i czuję się lekko.
SOK NA ŚNIADANIE
SOK NA ŚNIADANIE – składniki:
- 4-5 jabłek
- 2 średnie buraki
- ½ pęczka selera naciowego (czasami zużywam cały gdy jest mniejszy)
- 10 liści jarmużu
- opcjonalnie 1 pęczek natki pietruszki (ja bardzo lubię i u mnie wszyscy też, jednak ma ona mocny smak, który może nie wszystkim odpowiadać)
SOK NA ŚNIADANIE – przepis:
- Wszystkie składniki myje dokładnie, kroję na kawałki takiej wielkości na jakie pozwala wyciskarka.
- W wyciskarce wyciskam sok ze wszystkich składników. Mieszam dokładnie, przelewam do szklanek i natychmiast podaję!
Przepyszny i prosty przepis, wyciskarka będzie używana codziennie
Dzięki za dokładne instrukcje, wyciskarka już pracuje
Super sposób na przemycenie warzyw dla dzieci
Bardzo praktyczny przepis jasne wskazówki polecam wszystkim
Pomysł genialny, dzięki za podzielenie się recepturą 🥬
Świetna porcja wskazówek i dokładny opis przygotowania, dziękuję Olga
Dziękuję za przepis będę robić co tydzień
Zastąpiłem kawę sokiem i czuję większą energię
Prosty przepis a efekt zdrowie i energia
Kolor soku zachęca do picia, dzieci polubiły go od razu