Gdybym miała wskazać palcem, który to bakłażan pieczony często u nas na stole bywa, to byłby to ten. Tak się składa, że bakłażan pieczony jest w przeciwieństwie do smażonego niskokaloryczny i lekkostrawny. Wciągnie on bowiem tylko tyle tłuszczu ile mu pozwolimy smarując go pędzelkiem maczanym w oliwie i posypując ziołami. Plastry układam na blasze wyściełanych papierem do pieczenia lub drobnym ruszcie i piekę, po prostu piekę pod grillem. Kto jada bakłażany, ten wiem, że piją olej z patelni niczym gąbka. Tak już jest. Dlatego ja wolę, gdy na moim talerzu ląduje bakłażan pieczony. Dzisiejsze poranne rozmowy w kuchni :)
dziecko: Mamo, co dzisiaj na śniadanie?
odpowiadam: bakłażan pieczony w aromatycznym sosie pomidorowym z ryżem i fasolką mung. Właśnie dochodzi ryż, zaraz będzie.
dziecko: A nie może być coś mniej czerwonego, a bardziej zielonego?
pytam: A co na przykład?
dziecko: szpinak, tak, dużo szpinaku, cała miska albo garnek albo jarmuż …. też może być z ryżem lub fasolką.
ja: dobra, zaraz zrobię też szpinak, bo mam w zamrażarce :D
No i jestem dumna, że dziecko zielonego się nie boi :) A jak z apetytem u dzieciaków, które macie lub znacie. CO LUBIA NAJBARDZIEJ JEŚĆ? I jeszcze mam pytanie odnośnie szpinaku, bo kiedyś mi czytelniczka zarzuciła, że używam mrożonego a jak taki po prostu lubię najbardziej. Wolisz szpinak w listkach czy mrożony?
Bakłażan pieczony
Bakłażan pieczony – składniki:
- 2 bakłażany
- 1 łyżka ulubionych przypraw najlepiej z wędzona papryką
- około 800 g pomidorów
- 4 okazałe cebule
- 3-4 łyżki oleju
- 10-15 pomidorów suszonych z zalewy
- 4 ząbki czosnku
- przyprawy: sól, czarny pieprz, wędzona papryka, kumin mielony
- Do podania :
- ugotowany ryż basmati
- ugotowana fasolka mung wymieszana z pikantnym lub ziołowym olejem
Bakłażan pieczony – przepis:
- Cebule obieram i kroję w piórka. Pomidorowy kroję na 4-6 części. Mieszam z przyprawami i układam na blasze, wstawiam do piekarnika.
- Bakłażany myję, kroję w plastry, posypuje przyprawami i delikatnie smaruję oliwa. Układam na papierze do pieczenia i wstawiam pod grill rozgrzanego piekarnika piekę około 25 minut obok pomidorów.
- Ryz gotuję, gdy mam fasolę ugotowaną wcześniej to mieszam ją z jakimś aromatycznym olejem.
- Do blendera wkładam suszone pomidorowy, dolewam trochę oleju, dodaję czosnek. Miksuję dość drobno. Tak przygotowaną pastę mieszam z upieczonymi pomidorami.
- Na talerzu układam ryż, bakłażany, pomidorowy i fasolkę.
- Podaję!
BAKŁAŻAN – Zobacz inne moje przepisy z BAKŁAŻANEM
Bakłażan w sosie słodko-kwaśnym
Kilka lat temu pierwszy raz przygotowałam bakłażana w tej formie. Skradł on serce wszytskich domowników, więc nie ma się co dziwić, że takiej formie bywa na naszym stole dość często. Bakłażany wszyscy lubimy i z chęcią zjadamy. Bakłażan z pomidorami to klasyczne danie obiadowe, pyszne sycące i aromatyczne. Tak podanemu bakłażanowi raczej nikt się nie oprze :D
Mamy hopla na bakłażana w tej formie. Kupuję bakłażany skrzynkami, grilluję i przygotowuję woleju w takiej ilości, że nie jedna osoba mogłaby się zdziwić. My po prostu pochłaniamy warzywa. Bakłażan grillowany w oleju jest wspaniałą przekąską do chrupiącego pieczywa. Przygotowuje go często na naszą, domową „włoską” kolację :D
Baba ghanoush pasta z bakłażana
Smacznego!



Ciekawe czy suszone pomidory można zastąpić świeżymi bez utraty smaku
Osobiście wolę świeży szpinak ale mrożony też działa
Dziękuję za przepis Olga podoba mi się opcja pieczenia pod grillem
Podoba mi się opis z dzieckiem w kuchni, naturalne i miłe
Olga podała przejrzysty przepis i praktyczne wskazówki dotyczące szpinaku
Przyjemne połączenie smaków, można modyfikować przyprawy wedle gustu
Dzięki, Olga, za przepis i czy opcjonalny jogurt sojowy pasuje
Fajnie że jest alternatywa dla smażenia mniej tłuszczu i prostsze przygotowanie
Zastanawiam się nad zamianą fasolki na inne dodatki warzywne
Przepis wydaje się uniwersalny i łatwy do modyfikacji według gustu