Fava pasta z grochu – Hummus z grochu
Gdyby ktoś mnie zapytał, co to jest Fava odpowiedziałabym, że to pasta z grochu – taki Hummus z grochu. Jeśli lubicie pasty do chleba takie jak hummus, to zdecydowanie fava przypadnie wam do gustu. Z grochu można zrobić nie jedno wspaniałe danie. Hummus do chleba, do warzyw, do przekąsek, aromatyczny, kremowy i pyszny. Idealny! Zapraszam na przepis Fava pasta z grochu – Hummus z grochu.
Przekonałam się do greckiej pasty fava. Przygotowana z grochu, ziół, oliwy i dodatków stanowi wyśmienitą pastę do chleba, dip do warzyw czy chociażby smarowidło do ciepłych chlebków pita. Moja zmiana nastawienia nie wynika z nagłej rezygnacji z dotychczasowym upodobań kulinarnych, co to, to nie. Najzwyczajniej w świecie doprawiłam ją dokładnie tak, ja według moich kubków smakowych i przekonań owa pasta smakować powinna.
Zawsze, gdy jesteśmy w restauracjach zamawiamy zestaw przystawek ciepłych i zimnych dla dwojga. Mam w związku z tym pełen obraz serwowanych dań w danym lokalu. Bardzo lubię pasty bakłażanowe, kotleciki z ciecierzycy, mus z grochu, zawijany ryż z dodatkami w liście winogron. Oczywiście buraczki marynowane są moim faworytem za każdym razem, tak samo jak opiekane owoce morza. Ciarki mnie przechodzą, gdy próbując tzatziki przekonuję się niezmiennie, iż w naszej szerokości geograficznej nadal, znamienita część restauracji przygotowuje go na bazie sera białego, krowiego, homogenizowanego. Ze skąpym dodatnim czosnku i koperku, owa tzatziki smakuje jak wersja śniadaniowa, którą podaję rodzinie do chleba pełnoziarnistego w formie zdrowego śniadania. Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, że restauratorzy rezygnują z mocnych akcentów smakowy, często pomijając charakterystyczne dla regionu doprawianie dań. W konsekwencji na stole pojawiają się pasty fava o nijakim smaku, pasta kawiorowa słona niebotycznie, tzatziki z serka w typie ‘Figura’ czy chociażby falafel smażone w głębokim tłuszczu, gdzie order należy przyznać temu, kto doszuka się smaku mięty, która jest składnikiem owego dania … jak zapewniała kelnerka.
Mimo wszystkich minusów restauracyjnego jedzenia staramy się minimum raz w tygodniu jeść na mieście. Pozwala to poznać restauracje, mocne i słabe strony kuchni regionalnych i przekonać się do nowych dań.
Moja pasta fava została mocno doprawiona. Spory dodatek smażonej wolno cebuli, z której wydobył się cały aromat i słodycz sprawił, że pasta nabrała nowego wymiaru. Lekko zakwaszona cytryną i wymieszana z oliwą, którą poszukałam ze słoika z suszonymi pomidorami stała się hitem ostatniego spotkania w gronie znajomych.
Przepis na: Fava pasta z grochu – Hummus z grochu
Składniki dania: Fava pasta z grochu – Hummus z grochu
* 250 g grochu żółtego, połówek
* 5 dużych białych cebul
* 1 cytryna
* 5 listków laurowych
* 200 ml oliwy
* sól
* tymianek do ozdoby
Fava pasta z grochu – Hummus z grochu
Przegotowanie dania: Fava pasta z grochu – Hummus z grochu
Groch namoczyłam przez noc. Rano odsączyłam go na sicie, przełożyłam do garnka i uzupełniłam świeżą wodą. Gotował się (bez solenia) jedynie z listkami laurowymi do miękkości. Cebule pocięłam w drobną kostkę, posoliłam od serca, wymieszałam z kilkoma łyżkami oliwy i smażyłam na małym ogniu, przez około 30 minut do czasu, aż zaczęła się karmelizować. Gdy groch lekko przestygł odcedziłam go ponownie na sicie, wyjęłam listki laurowe i włożyłam do blendera razem z cebulą. Miksowałam kilka minut. Po sprawdzeniu smaku, dosoliłam lekko, dodałam sok z wyciśnięty z cytryny oraz oliwę. Pastę miksuję jeszcze kilkanaście sekund tak, aby była gładka, jedwabista i świecąca. Podaję polaną oliwą w miseczce z opiekanymi chlebami pita, wiejskim chlebem i lekkim winem.
Fava pasta z grochu – Hummus z grochu
Zobacz inne przepisy na HUMMUS
| Przepis na hummus | Przepis na hummus to mój ulubiony przepis. Pasta jest delikatna ale wyrazista w smaku. Dokładnie taka, jaką lubi cała moja rodzina! |
| Hummus klasyczny | Hummus klasyczny to prosty przepis, który na pewno przypadnie wam do gusty. Taki hummus można podać jako pastę do chleba lub warzyw. |
| Hummus z bobu | Hummus z bobu delikatny, kremowy, słodki, o żywym zielonym kolorze. Nawet dzieciaki go uwielbiają! To kolejny przykład na to, że klasyczny hummus można przygotować na wiele innych sposobów! |
| Hummus z fasoli i batatów | Hummus z fasoli i batatów to pomysł na podanie hummusu bez ciecierzycy. Ciecierzyca sama w sobie ma dość charakterystyczny, orzechowy smak. Jeśli wolicie delikatniejszą fasole, to nic nie stoi na przeszkodzie aby przygotować hummus z fasoli. |
| Pikantny hummus z fasoli | Pikantny hummus z fasoli to chyba moja ulubiona forma pasty do chleba. Mocny w smaku, wyrazisty i pikantny hummus z fasoli jest po prostu pyszny! Jeszcze nie spotkałam kogoś, komu on by nie smakował. |
| Hummus z suszonymi pomidorami | Hummus z suszonymi pomidorami bardzo lubią wszyscy członkowie mojej rodziny. Jest pyszny, lekko kwaskowy, słodki, aromatyczny i wyrazisty w smaku. Pasuje idealnie do warzyw, kanapek i naleśników. |
| Fava – Hummus z grochu | Fava – Hummus z grochu to kolejny przepis na hummus. Delikatny, kremowy, idealny do pieczywa, warzyw lub naleśników. Ponieważ uwielbiamy hummusy ten, również przypadł nam bardzo do gustu! |
Smacznego!




Z tym grochem coś nowego dla mnie pierwszy raz widze taki hummus ciekawe czy smakuje podobnie jak klasyczny czy bardziej słodko
Fava wygląda pysznie na zdjeciach już głodny jestem od samego patrzenia bardzo chce spróbować twój przepis Olga napewno zrobie
Zawsze miałam problem z dobrą konsystencją twoje rady o oliwie i cytrynie mega pomocne dzięki za wskazówki skorzystam na bank
Takiego hummusa z grochu nie próbowałam jeszcze ale wyglada super zdrowo i apetycznie ciekawe jak bedzie smakował z warzywami 🥒🥖
Mega pasta wyszlo mi tak dobze nigdy nie robiłam groch hummus tylko z ciecierzycy bardzo dziwne smak i super polecam każdemu 🥣
Jestem bardzo ciekawa ten przepis od Olga bo normalnie robie takie pasty rzadko ale ta mnie skusiło troche cebula sie przypaliła i chyba za duzo oliwa ale i tak pycha
Uwielbiam takie smarowidla do chleba moje dzieci nawet zajadaly sie fava pierwszy raz musze sprobowac tez z bobu może byc dobre 😃
Cebula dodała duzo slodyczy do tej pasty ja zrobilam troszke mniej cytryny bo nie lubie kwasne i bylo jeszcze lepszy niz myslalam wielkie dzięki dla autorki
Olgo zrobiłem dzisiaj twoj hummus fava wyszło super kremowe nie wiem czemu w restauracji zawsze jest takie suche u mnie lepiej chociaz cebula mi sie rozpadla
Super smakowało bardzo latwe do robienia polecam wszystkim ktorzy szukaja cos innego niz zwykly hummus na kanapki nawet moj facet polubił 😂